Etna Nord Monte Spagnolo lava del 1981

Trekking e bik e sull’Etna

L’ escursione inizia dalle Case Pirao, nel territorio di Randazzo, dalle quali, tramite una pista sterrata, si raggiunge la suggestiva colata lavica del 1981, con le sue bocche eruttive particolarmente affascinanti. Andando oltre ci si inoltra nella più grande faggeta del territorio dell’Etna, la faggeta di Monte Spagnolo. In mezzo alla faggeta si trova il Rifugio di Monte Spagnolo, dove, dopo una breve sosta, si prosegue per un sentiero interamente lavico e caratterizzato da vulcaniti, fino a raggiungere le suggestive bocche eruttive del 1981. Il luogo è di straordinaria bellezza e le bocche eruttive suscitano ammirazione e timore reverenziale allo stesso tempo.


Continuando oltre, si prosegue inoltrandosi all’ interno di un fitto bosco di Roverelli, Faggi, Pioppi, Pini e Pini Larici, fino ad arrivare al Rifugio Saletti, Visitato il rifugio, si prosegue attraversando un bellissimo sentiero caratterizzato da una quantità enorme di Ginestre e Ginestre Femmine dell’Etna. Si arriva alla Cistirnazza, luogo così chiamato data la presenza di una antica e grande cisterna che serviva alla raccolta dell’ acqua. Dalla Cistirnazza, si comincia a scendere di quota per ritornare in direzione del punto di partenza, le Case Pirao.


DISTANZA: Km 12

TEMPO DI PERCORRENZA: 4 ore

DIFFICOLTA’: Media

per maggiori info: Matteo 329 89 70 901

http://www.aitreparchibb.it/
Base logistica di appoggio presso: Affittacamere Ai Tre Parchi bed and bike - bed and breakfast in

Cinque sentieri da scoprire nella Sicilia Orientale

Ecco cinque sentieri da scoprire nella Sicilia Orientale da fare a piedi o in bicicletta
Tra mari e monti.



· Riserva Naturale Orientata di Fiumefreddo di Sicilia che si sviluppa lungo gli argini del fiume con le sue acque fredde, dove cresce una vegetazione suggestiva come il Papiro, il Ranuncolo Pennello e il boschetto di Noce Americana.

· Monti Sartorius sul versante Nord dell’Etna a 1770 mslm, con i suoi crateri a bottoniera studiati e mappati da Sartorius von Waltershausen, uno studioso olandese da cui prende nome il luogo. Il percorso è molto interessante sia dal punto di vista geologico che botanico. Infatti, lungo il sentiero si possono vedere oltre ai crateri, le bombe vulcaniche, massi di notevoli dimensioni sparati durante le eruzioni e molte radure ricche di specie endemiche, e bellissime formazioni boschive dominate dalle Betulle (betula aetnensis).

· Le Grotte dell’Etna. Le tante eruzioni del vulcano hanno creato giochi e forme di lave a seconda del tipo di eruzione più o meno gassosa. Creando talvolta, anche dei tunnel di scorrimento, che una volta raffreddati hanno lasciato tante bellissime grotte. Nel versante Nord le grotte più affascinati sono, la Grotta dei Lamponi che rimane a quota 1600, ed è lunga 800 metri circa, e la Grotta del Gelo a quota 2030, una delle più affascinati grotte dell’Etna.

· Le Gurne e le Gole dell’Alcantara, il percorso delle gurne si snoda tutt’attorno ai ruderi del castello di Francavilla di Sicilia, dove lo scorrere sopra un letto di lava del fiume Alcantara, crea giochi di luce e di forme fantastiche. In special modo, ad ogni salto del fiume, sotto si creano dei bellissimi specchi d’acqua di forma circolare chiamati “gurne”. Più a valle, andando in direzione Taormina, si trovano le affascinanti gole dell’Alcantara dalle alte pareti laviche a forma prismatica, levigate dallo scorrere incessante, nei secoli, dell’acqua del fiume.

· Il laghi dei Nebrodi ,il territorio del parco dei Nebrodi è per estensione il più grande della Sicilia. Sulle alture di questo parco, nascono il fiume Simeto che va a sfociare a Catania, e il fiume Alcantara, che termina la sua corsa verso il mare a Giardini Naxos. Il parco dei Nebrodi è ricco di una grande varietà faunistica, dato che ha incastonati come delle preziose perle, parecchi piccoli laghi che servono come punto di sosta e rifornimento per tutte le specie migratorie che attraversano il mediterraneo. I laghi dei Nebrodi sono in successione, il Lago Maulazzo, il Biviere , il piccolo invaso artificiale Cartolari Li Perni, il Lago Tre Arie ed infine, il lago Pisciotto. Questi si posso visitare agilmente dato che sono tutti collegati dalla Dorsale dei Nebrodi, che rimanendo in quota, attraversa il parco da Portella Femmina Morta a Punta Castagnera.

Maggiori informazioni potete richiederle:
Ai Tre Parchi Bed&Bike,
tel. 095/7991631 mobile 329 89 70 901

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Dormi gratis 1 notte a Randazzo CT (Sicilia)

DORMI GRATIS UNA NOTTE per il B&B Day Il primo weekend di marzo


Anche quest’anno, dopo il successo delle prime cinque edizioni

sabato 3 marzo 2012

celebriamo la 6 Giornata nazionale del B&B

in questo finesettimana diamo la possibilità di dormire Gratis la notte del 3 marzo

A coloro che vorranno trascorrere un fine settimana all’insegna dell’ospitalità familiare in Bed and Breakfast a Randazzo città medievale dell'Etna

ESEMPI:

Es: prenoti il 3 e il 4 marzo -> 3 GRATIS, paghi solo il 4 marzo.

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Approfittate di questa promozione vi aspettiamo numerosi, per farvi conoscere la nostra ospitalità.


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La dieta del ciclista consigliata da un ciclista

La dieta di un ciclista è costituita per la maggiore dai carboidrati, che siano preferibilmente complessi. L'apporto calorico proteico, dovrebbe essere intorno ad 1 grammo per kg di peso al giorno. La restante quota, che è la minima parte, è dedicata ai grassi.
Ecco come questi componenti devono essere distribuiti nell'ambito della giornata:
La Dieta del ciclista.

Alla sera è opportuno fare una cena completa, dato che non ci sono problemi di tempi di digestione, e non vi spaventate per i cinque pasti nella giornata, questo è un regime alimentare consigliato anche a chi voglia perdere peso, perchè: mangiare spesso permette di non arrivare mai a livelli di fame in cui mangeremmo anche il tavolo....

Non dimenticate di bere, sempre, tanta acqua.

Vai con il trekking & bike in Sicilia

Nuovo video di Ai tre Parchi bed and bike in Sicily




Friendly bike hotel in Sicily Italy, nearby Etna volcano, into the most beautiful parks of Sicily. Etna Park, Nebrodi Park, Alcantara River Park. Perfect to ride mountain bike, make race bike tours, trek and hike, to discover a very beautiful land.

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Natale in Sicilia

L’associazione Sicilia Mountain Trekking organizza Natale In Sicilia con escursioni naturalistiche su Etna, Nebrodi , Alcantara e Bosco di Malabotta, i più bei parchi naturali di Sicilia.

Le Novità che Sicilia Mountain Trekking propone quest’anno:

ESCURSIONI & TREKKING: Trekking sull’Etna, sui Nebrodi , nella Valle dell’Alcantara, Riserva Naturale di Malabotta.
Trekking Fluviale
Visita alla Grotta del Gelo
Trekking sul Cervino di Sicilia
Escursioni Fuori Strada
Mountain Bike
Escursioni e visite guidate nelle citta storiche più belle della Sicilia Orientale.
Maggiori info tel: 3332982189

Week end Trekking and bike

Weekend del ciclista
2 notti 3 giorni con late check out ore 17,00
Prezzo: € 90,00 a persona sistemazione in camera doppia
Il pacchetto include:
• Pernottamento, prima colazione rinforzata per ciclisti
• Cena a base di prodotti tipici presso ristorante convenzionato
• Percorsi trekking bike o strada (su richiesta anche accompagnati da guide locali esperte).
• Servizi specifici per Bikers: Servizio Garage interno e angolo pulizia biciclette.
Servizio noleggio bici su richiesta.



Weekend del trekker
2 notti 3 giorni con late check out ore 17,00
Prezzo: € 90,00 a persona sistemazione in camera doppia
Il pacchetto include:
• Pernottamento, prima colazione
• Cena a base di prodotti tipici presso ristorante convenzionato
• Percorsi per escursioni trekking su Etna o Nebrodi. (Su richiesta anche accompagnati da guide locali esperte).
Servizio transfert su richiesta.